Consejos para Eliminar las Náuseas en el Embarazo

 A la mayoría de las mujeres embarazadas les sucede que padecen náuseas en el embarazo, de hecho de 100 mujeres esperando un bebé, se calcula que 87 sufren de malestares de este tipo, pero no es consuelo para nadie, sino que se necesita hacer algo para que esa futura mamá se sienta mucho mejor en los primeros meses del embarazo, por ello le pedimos a las que ya fueron mamás y pasaron por eso que nos dieran los consejos para eliminar las náuseas en el embarazo.

Queremos iniciar diciendo que mientras menos horas pasen si comer es mejor, por lo que siempre es bueno tomar varios refrigerios a lo largo del día, por lo que una fruta o verduras picadas pueden ayudar mucho a disminuir los malestares de esta etapa, eviten comer pepino, pimientos verde o rojo en exceso porque esto puede generar que aumenten las náuseas en el embarazo, así todo irá mejor.

Otros consejos para eliminar las náuseas en el embarazo tienen que ver con alimentos que las mujeres que ya pasaron por esa etapa nos compartieron: para empezar está el comer hielo, un trocito de hielo en la boca como un dulce puede ayudar a sentirse mejor, por lo menos por un tiempo, esto porque se cree que asienta y adormece un poco el estómago al ser una especie de anestesia natural. Otro buen alimento para ese es caso es la nieve o agua de limón, ya que por la acidez natural que contiene este fruto es benéfica para el estómago y ayuda a lidiar con las náuseas, a demás de que nos comentan que ayuda de manera muy eficaz ante los primeros síntomas de malestar.

Las aceitunas son una buena opción para eliminar las náuseas en el embarazo, ya que su composición y sabor ayudan a disminuir el malestar, a veces su sabor no es muy agradable o hay mujeres que no las toleran por el olor particular que tienen al estar en conserva, pero de acuerdo con las mamás vale mucho la pena intentarlo, porque aunque son recomendables para las agruras, funcionan muy bien.

Algunos otros consejos para eliminar las náuseas en el embarazo tienen que ver con el comer galletas saladas o tomar u oler jugo de naranja o algún cítrico puede ser muy útil, tomar un Canada Dry puede ayudar o un refresco de limón, un poco de vino tinto en la comida o unos traguitos de cerveza pueden ayudar, pero ahora si los remedios caseros no son suficientes, se puede recurrir a algún medicamento como el riopan o bonadoxina o el que el médico sugiera, ya que es muy importante no automedicarse y platicar con él, lo importante es no sufrir en esta etapa, sino disfrutarla.

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