El aumento de peso en las 40 semanas

Si tu estatura y tu peso se encuentran dentro del promedio, deberás prever un aumento cerca de 10-15 kg durante las 40 semanas que demora un embarazo normal. Habrá momentos en los que engordarás más rápido que en otros; así, durante el primer trimestre tu peso cambiará muy poco, mientras que el mayor aumento se producirá a partir del segundo trimestre. Por supuesto hay variaciones tanto de una mujer a otra y también depende el tipo de embarazo ya que si, por ejemplo, esperas gemelos, tu peso aumentará alrededor de 16-18kg.

¿De qué se compone el peso?

El aumento total de peso está compuesto por dos elementos:

  • El peso de tu bebé, la placenta y el líquido amniótico
  • Tu propio aumento de peso que incluye el incremento del peso del útero y de los senos, un volumen mayor de sangre, un aumento de las reservas de grasa y una cantidad variable de retención de líquido

El exceso de grasa

Buena parte de este aumento de peso es una respuesta natural a las necesidades propias del embarazo. Sin embargo la grasa que una mujer embrazada deposita en su cuerpo depende del tipo y la cantidad de grasas y carbohidratos que ingiera. Es de prever un aumento de 3kg de grasa corporal, de los cuales el 90 por ciento ocurrirá durante las 30 primeras semanas; la mayor parte de ella se eliminará durante la lactancia, pero si a lo largo del embarazo acumulas grasa en exceso, no podrás librarte de ella tan fácilmente.

Aumento promedio de peso

Bebé

3-4 kg

Placenta

0,7 kg

Líquido Amniótico

1 kg

Grasa de la madre

2,5 kg

Aumento de sangre y líquidos

1,5 kg

Retención de líquido

2,5 kg

Senos

0,5 kg

Útero

1 kg

Total:

12,7 kg- 13,7 kg

 

Aumento de peso en 40 semanas

  • Semana 5: 2kg
  • Semana 15: 4kg
  • Semana 20: 6kg
  • Semana 25: 8kg
  • Semana 30: 10 kg
  • Semana 35: 12 kg

 

Fuente: Enciclopedia El embarazo semana a semana, Grupo Editorial Norma.

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