Reposo Absoluto durante en el embarazo ¿Ahora qué hago?

 

No hay duda, es que puede ser una etapa muy difícil durante el embarazo. Aun cuando el reposo en cama inicialmente te resulte atractivo pero no tardarás mucho en darte cuenta de que no es tan fácil como parece. 


Guardar reposo implica mucho más que hacer a un lado la rutina normal. Tendrás que encontrar nuevas formas de conectarte con los integrantes de la familia, de cuidar a los niños y lidiar con las tareas de la casa, y permanecer en contacto con tu trabajo, si laboras fuera de casa. 

Ten en cuenta además que el reposo afecta tu salud, ya que debilita tu fuerza y resistencia física. Y si has pasado más de un par de días en reposo, regresar a tu rutina después del nacimiento de tu bebé puede ser un proceso lento y agotador. 

También mientras estas en reposo puedes mantenerte apegada a la lectura, retomar series que dejaste de ver e intenta nutrirte de información para cuando nazca el bebe y algo muy importante ¡No te deprimas y comas como loca! Ten moderación por tu salud y tu bebé.

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